Tổng hợp 8 nguyên nhân gây khô cổ họng về đêm và cách chữa trị hiệu quả

Khô cổ họng về đêm là biểu hiện quen thuộc đối với mọi lứa tuổi. Tuy là bệnh đơn giản nhưng bạn không nên chủ quan bởi nó có thể là dấu hiệu tiềm ẩn của nhiều bệnh nguy hiểm. Vậy nguyên nhân khô cổ họng vào ban đêm là gì? Cách chữa trị ra sao? Tất cả thông tin sẽ được tổng hợp trong bài viết dưới đây. 

Triệu chứng khô cổ họng khi ngủ

Khô cổ họng về đêm là bệnh quen thuộc mà bất cứ đều sẽ gặp ít nhất 1 lần trong đời. Khi bệnh xuất hiện thường kèm theo một số triệu chứng cơ bản như: 

• Sổ mũi
• Ho.
• Nghẹt mũi, tắc mũi, chảy nước mũi.
• Khó thở, thở khò khè.
• Khàn giọng, mất tiếng, khó nói.
• Sưng tấy amidan có thể nổi thêm mủ hoặc các mảng nhỏ màu trắng.
• Ngứa tai mũi, họng, miệng. 

Vì sao bị khô cổ họng về đêm 

Ngủ thở bằng miệng 

Nguyên nhân thường gặp nhất ở người bị khô cổ họng về đêm đó là việc thở bằng miệng trong lúc ngủ. Đây là thói quen nên bỏ nếu muốn chấm dứt tình trạng khô cổ họng tại nhà. 

Và trong nhiều trường hợp không hẳn do thói quen mà thở bằng mồm khi ngủ là do đường thở bằng mũi bị cản trở hoặc người bệnh đang gặp vấn đề về hệ hô hấp như viêm mũi dị ứng, cúm, cảm cúm, cảm lạnh….. 

Ngoài ra, thở bằng miệng khi ngủ ở những người trung tuổi hoặc người lớn tuổi là do bệnh ngáy ngủ hoặc bệnh tắc nghẽn thở khi ngủ. Chính vì thế, nhiều người không tự ý thức được việc này mà họ chỉ thấy khô cổ họng vào buổi tối cùng với đó là cảm giác mệt mỏi, uể oải.

Không bổ sung đủ nước cho cơ thể 

Trong cơ thể chúng ta có tới 70% là nước chính vì thế uống đủ 2 lít mỗi ngày cũng chính là khuyến cáo hàng đầu của các chuyên gia sức khỏe. Nhưng nếu bạn quá bận rộn, không có thời gian để bổ sung nước vào cơ thể dẫn đến tình trạng thiếu nước. 

Việc này làm cho lượng nước trong cơ thể không đủ để bù lại lượng nước đã hao hụt qua hoạt động bài tiết nước tiểu suốt đêm. Lý do này làm giảm bài tiết nước bọt tác động lên cổ họng làm khô cổ họng về đêm. 

>>> Xem thêm: Ho có đờm

Thường xuyên uống đồ uống chứa cồn và chất kích thích

Sử dụng nhiều chất kích thích, đồ uống có cồn trước khi ngủ sẽ tác động trực tiếp lên hệ bài tiết nước tiểu. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến khô họng và khô niêm mạc miệng. 

Bên cạnh đó, tình trạng này còn dẫn đến hệ quả nghiêm trọng gây mệt mỏi vào sáng hôm sau do hệ thần kinh bị tác động mạnh và cơ thể thiếu nước. 

Đối với những người thường xuyên hút thuốc sẽ làm giảm đi tốc độ bài tiết của nước bọt bởi sự kích thích của chất nicotin trong khói thuốc và những thành phần gây hại khác. Đây cũng chính là yếu tố gây hôi miệng, viêm chân răng, viêm nướu……

Tuổi tác

Tuổi tác không phải là nguyên nhân trực tiếp gây khô cổ họng về đêm. Nhưng tuổi tác là yếu tố chủ yếu quyết định tới các vấn đề về bệnh mãn tính hoặc nguy cơ chịu tác dụng phụ của thuốc điều trị. 

Do đó, người cao tuổi thường có tỷ lệ mắc chứng khô cổ họng vào ban đêm nhiều hơn giới trẻ. 

Các yếu tố từ môi trường 

Bạn có thể thấy các bệnh liên quan tới đường hô hấp hoặc khô cổ họng thường xuất hiện nhiều nhất vào thời điểm thay đổi thời tiết hoặc chuyển mùa trong năm. Đặc biệt là thời tiết hanh khô với độ ẩm trong không khí thấp. 

Bạn cũng có thể gặp tình trạng khô cổ họng nếu như ngồi trong phòng máy lạnh hoặc ngủ trong phòng điều hòa với nhiệt độ quá thấp. Hơn nữa, môi trường cũng là tác nhân gây khô cổ họng bởi theo thống kê số lượng người mắc bệnh này do dị ứng lông động vật, phấn hoa, ô nhiễm môi trường, khói bụi, xà phòng, nước xả vải…. đều tăng hàng năm. 

Tác dụng phụ của thuốc điều trị 

Khô cổ họng khi ngủ hoặc hiện tượng giảm tiết nước bọt cũng có thể do tác dụng phụ của thuốc điều trị gây nên. Đặc biệt là các loại thuốc tây y điều trị cao huyết áp, chống chống bệnh lo âu, trầm cảm, dị ứng….. 

Bên cạnh đó, bị khô cổ họng về đêm cũng là triệu chứng quen thuộc của những bệnh nhân bị ung thư hoặc người đang tiếp nhận điều trị xạ trị, hóa chất. Bởi yếu tố này sẽ tác động trực tiếp lên tuyến nước bọt gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới cổ họng của người bệnh. 

Khô họng ban đêm do viêm họng

Khô cổ họng về đêm là bệnh gì? Nếu cơ thể bạn đang xuất hiện biểu hiện đau cổ họng vào ban đêm thì hãy lưu ý quan sát tình trạng bệnh bởi nó có thể là dấu hiệu cảnh báo của bệnh viêm đường hô hấp như: viêm họng do vi khuẩn, viêm amidan, viêm AV…. 

Khi bệnh kéo dài sẽ bạn sẽ cảm thấy khô rát họng và nặng hơn là triệu chứng đau cổ họng. Trong trường hợp này người bệnh nên đến cơ sở y tế thăm khám để được kiểm tra và tìm ra nguyên nhân, phác đồ điều trị phù hợp bởi để lâu sẽ dẫn tới viêm loét, sưng, đỏ cổ họng. 

Bị khô cổ họng khi ngủ do một vài nguyên nhân khác 

Ngoài những nguyên nhân trên thì tình trạng khô cổ họng về đêm còn bị tác động bởi một số bệnh phổ biến dưới đây: 

• Alzheimer: Người mắc bệnh này sẽ rất khó để cảm nhận cơ thể đang khát hoặc đang cần bổ sung thêm nước. Do đó, khô cổ họng vào ban đêm cũng có thể do không uống đủ nước hoặc do thành phần gây suy giảm trí nhớ có trong thuốc điều trị Alzheimer. 
• Đột quỵ: Khi bị đột quỵ gần như bộ phận não của người bệnh sẽ ngừng hoạt động hoặc hoạt động kém từ đó gây ảnh hưởng tới việc điều tiết nước bọt của cơ thể. 
• Bệnh đái tháo đường: Đường huyết cao cũng là lý do khiến cho cổ họng bị khô.
• Hội chứng bệnh Sjogren: Đây là bệnh tự miễn chúng sẽ tấn công trực tiếp vào tuyến nước bọt làm giảm hoạt động tiết nước bọt gây tình trạng khô cổ họng về đêm.
• Người bị HIV hoặc đang sử dụng thuốc điều trị HIV: Tất cả các sản phẩm hỗ trợ điều trị HIV đều có tác dụng phụ gây khô cổ họng. 
• Trào ngược dạ dày thực quản: Một trong những nguyên nhân gây khô họng về đêm không thể bỏ qua bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Khi này axit trào ngược sẽ tác động và gây khô cổ họng, tình trạng này dễ xuất hiện nhất vào khi ngủ. 

Cách khắc phục khô cổ họng về đêm hiệu quả tại nhà 

Mỗi người sẽ gặp nguyên nhân gây bệnh khác nhau do đó để khắc phục tình trạng khô cổ họng bạn có thể tham khảo một trong số phương pháp dưới đây: 

Uống đủ nước, hạn chế uống đồ uống chứa chất kích thích vào ban đêm

Uống đủ nước để tránh bị khô cổ họng về đêm. Ngoài nước lọc bạn cũng có thể bổ sung gián tiếp bằng cách ăn hoa quả, nước ép rau, củ, quả để nạp thêm khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, duy trì thói quen uống nước cũng là cách cải thiện và ngăn ngừa các bệnh liên quan tới đường hô hấp. 

Để nâng cao chất lượng giấc ngủ và tránh bị khô cổ họng vào ban đêm thì bạn không nên uống đồ uống chứa cồn hoặc đồ uống caffein trước giờ ngủ. 

Vệ sinh đường hô hấp 

Khô họng do các bệnh liên quan tới hệ hô hấp như viêm họng, viêm mũi dị ứng, cảm cúm triệu chứng này không quá nghiêm trọng bởi nó có thể tự biến mất chỉ trong vài ngày. Nhưng nếu bệnh làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống gây khó chịu, mệt mỏi. 

>>> Có thể bạn quan tâm: Cách trị ho có đờm

Để cải thiện tình trạng trên hãy thường xuyên súc miệng, rửa mũi bằng nước muối sinh lý hoặc nước muối loãng tự pha. Đặc biệt, nước muối có tác dụng hiệu quả trong việc làm ẩm niêm mạc, giảm vi khuẩn có trong họng, rửa trôi các chất nhầy gây tắc đường thở. 

Ngoài ra, để giữ đường hô hấp luôn sạch sẽ bạn cũng có thể: 

• Sử dụng các loại thuốc uống kháng viêm nhưng không chứa steroid từ đó làm giảm sưng, chống viêm và xoa dịu những vết đau trong cổ họng. 
• Thông mũi bằng thuốc xịt mũi. 
• Giữ ẩm họng bằng cách dùng viên ngậm họng. 
• Nên uống loại trà như trà mật ong, trà hoa cúc. 

Chữa viêm đường hô hấp do bệnh nên và tác dụng từ thuốc điều trị 

Nếu việc điều trị kéo dài người bệnh có thể yêu cầu bác sĩ thay đổi thuốc điều trị hoặc kê thêm nước súc miệng hoặc nước uống để kích thích hoạt động tuyến nước bọt. 

Nhai kẹo singum không đường cũng là cách làm thông mát họng rất hiệu quả cho người bị khô cổ họng. Ngoài ra nó cũng giúp bảo vệ răng miệng khỏi sâu do khô họng gây nên. 

Điều trị tắc nghẽn đường thở 

Tắc nghẽn đường thở dẫn tới khô họng thường do các nguyên nhiên liên quan tới ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ, ngủ ngáy, viêm xoang…..Đây là bệnh cần được chữa kịp càng sớm càng tốt không chỉ để bảo vệ sức khỏe, cải thiện giấc ngủ mà nó còn tốt cho tim mạch, huyết áp, chứng suy giảm trí nhớ hoặc trầm cảm. 

Bày trí, sắp xếp lại không gian ngủ 

Không gian ngủ cũng là một trong các yếu tố quyết định đến sức khỏe của bạn nhất là các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Và để tránh gặp tình trạng khô cổ họng khi ngủ bạn nên: 

• Nếu bật điều hòa vào những hôm thời tiết nóng bức thì nên đặt chậu nước nhỏ trong phòng hoặc dùng máy tạo độ ẩm. 
• Giữ phòng ngủ luôn sạch sẽ để đảm bảo lưu thông không khí trong phòng, tránh hiện tượng ẩm mốc. 
• Đóng kín cửa sổ nếu bị dị ứng với các tác nhân từ môi trường…..

Có thể thấy khô cổ họng về đêm không phải bệnh tình quá nguy hiểm nhưng trong nhiều trường hợp đặc biệt nó có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh khác. Vì vậy, nếu các biện pháp phòng ngừa trên không mang lại hiệu quả bạn nên đến cơ sở y tế để tìm nguyên nhân và phác đồ điều trị phù hợp. Trên đây là một số thông tin mà Heviho muốn cung cấp cho bạn, cảm ơn bạn đã đón đọc.