Mách bạn cách trị đau họng rát cổ tại nhà siêu hiệu quả

Triệu chứng đau rát cổ họng xuất hiện ở mọi lứa tuổi đặc biệt là đối với những người bị cảm cúm, ho, sốt. Vậy nguyên nhân bệnh cụ thể do đâu, cách trị đau họng rát cổ tại nhà sao cho hiệu quả? Hãy cùng theo dõi ngay bài viết dưới đây để hiểu hơn nhé!

Nguyên nhân đau rát cổ họng 

Đau rát họng do nhiều nguyên nhân gây nên, mỗi nguyên nhân sẽ kèm theo triệu chứng khác nhau. Và để hiểu rõ hơn hãy theo dõi ngay top nguyên nhân được liệt kê trong thông tin dưới đây: 

Do ung thư 

Nguyên nhân đầu tiên gây đau rát cổ họng có thể do tiền sử bệnh ung thư hoặc nó là dấu hiệu cảnh báo của ung thư thực quản hoặc ung thư vòm họng. Đây đều là nhóm bệnh hiểm nghèo phổ biến nhất ở Việt Nam hay gặp ở nam giới từ độ tuổi 40 – 60 tuổi. 

Bên cạnh đó, nhiều người đã lầm tưởng ung thư vòm họng với các bệnh hô hấp thông thường như cúm, viêm amidan, viêm họng….. Chỉ tới khi dấu hiệu rõ ràng thì bệnh đã trở nặng hoặc ở giai đoạn khó có thể cứu chữa. 

Chính vì thế nếu gặp tình trạng như đau cổ họng, sổ mũi, nghẹt mũi, chảy mũi có kèm dịch mủ hoặc máu, nhức đầu thì nên đến ngay cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra và thăm khám nhé!

Cảm cúm, cảm lạnh 

Cảm cúm, cảm lạnh luôn đi kèm theo dấu hiệu đau rát cổ họng. Nếu bạn ngồi trong điều hòa quá lâu hoặc trong môi trường nhiệt độ thấp sẽ khiến cơ thể dễ bị cảm lạnh kéo theo đó là 1 số biểu hiện như ho, sổ mũi, đau rát cổ họng hoặc hơi sốt nhẹ. 

Đối với cảm cúm cũng vậy, với biểu hiện ban đầu tương tự với cảm lạnh nhưng tình trạng bệnh nặng hơn làm bạn cảm thấy mệt mỏi hơn. Và nếu kéo dài thì bệnh có thể nghiêm trọng hơn làm suy hô hấp. 

>>> Xem thêm: Khô cổ họng là bệnh gì

Viêm họng 

Đau họng, rát họng là biểu hiện thường thấy của viêm họng. Nhiều yếu tố tác động như virus, môi trường (khói bụi) khiến cho niêm mạc họng bị tổn thương gây sưng đỏ, xung huyết thậm chí còn xuất hiện nấm mụn nước nhỏ li ti ở xung quanh vùng bị sưng. 

Viêm xoang 

Với người bình thường dịch mũi sẽ tiết ra chất nhầy vừa đủ nhưng đối với người bị viêm xoang dịch tiết sinh lý từ mũi nhiều hơn. 

Khi lượng dịch tiết quá nhiều với lớp dịch dày sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi. Khi vi khuẩn có hại đi vào phía sau mũi chảy xuống họng làm cho họng bị kích ứng gây viêm họng, viêm thanh quản, ho nhiều…..

Đau rát cổ họng do miệng bỏng rát 

Bên cạnh những nguyên nhân trên thì đau rát cổ họng cũng có thể được gây nên bởi bệnh miệng bỏng rát. 

Người mắc hội chứng này sẽ có cảm giác bị bỏng trong miệng và phía dưới cổ họng. Chúng có thể lan ra nhiều bộ phận khác trong vùng miệng như vòm miệng, lưỡi, môi, má….. 

Đau rát cổ họng do viêm amidan 

Tại sao lại bị đau rát cổ họng? Nếu các dấu hiệu trên không phải dấu hiệu bạn đang gặp phải thì đau rát cổ họng rất có thể do viêm amidan gây nên. 

Viêm đường hô hấp dài ngày làm cho vùng viêm bị sưng mủ, khi lượng lớn vi khuẩn tấn công vào amidan làm chúng bị kích thích từ đó làm nhiễm trùng họng khiến họng bạn bị đau, rát. Nặng hơn, có thể xuất hiện mủ trắng ở khoang miệng hoặc amidan và khi đặt tay lên cổ có thể thấy hạch bạch huyết nổi lên. 

Nên kiêng ăn gì khi bị đau rát cổ họng 

Ngoài cách giảm đau rát họng nhanh nhất như trên thì bạn có thể thực hiện cách trị đau họng rát cổ tại nhà bằng cách kiêng đồ ăn có tính axit chua hoặc những loại thực phẩm cứng gây khó khăn cho quá trình ăn như:

• Các loại trái cây như dâu, mâm xôi, các loại quả mọng. 
• Các loại quả có múi như cam, chanh, bưởi…. 
• Quả có nhiều axit như cà chua. 
• Các loại hạt cứng hoặc bánh quy. 
• Đồ uống chứa nhiều chất kích thích như coffee, nước tăng lực. 

Ho đau rát cổ họng phải làm sao 

Cách trị đau họng rát cổ tại nhà bằng nước muối

Nước muối không chỉ được dùng để sát khuẩn mà chúng còn được dùng để trị đau rát họng tại nhà với hiệu quả cao giúp giảm viêm, giảm sưng và làm dịu niêm mạc. 

Bên cạnh đó tình trạng bệnh này còn gây nên nhiều cảm giác khó chịu khác cho người bệnh như ứ đọng dịch đờm, đau họng khó nuốt, luôn cảm giác như đang bị nghẹn trong cổ. 

Vậy trong trường hợp này người đau rát cổ họng nên làm gì? Rất đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện cách trị đau họng rát cổ tại nhà theo 1 trong 2 cách dưới đây dưới đây: 

Cách 1: Thường xuyên súc miệng bằng nước muối ít nhất 2 lần/ngày để làm giảm đi tình trạng bệnh. 

Cách 2: Ngoài súc miệng thì bạn cũng có thể hòa nước muối với nước ấm cũng là cách trị đau họng rát cổ tại nhà mà bạn không nên bỏ qua. Với tác dụng làm giảm sưng, giảm đau đặc biệt là khi bạn bị viêm thanh quản, viêm amidan, viêm VA hoặc đau rát họng do trào ngược dạ dày gây nên. Cách thực hiện đơn giản như sau: 

• Lấy ½ thìa cafe muối hòa tan với 250 – 300ml nước ấm. 
• Khuấy đều tay cho tới khi dung dịch trên hòa tan với nhau. 
• Súc miệng từ 1 – 2 lần/ngày với hỗn hợp nước muối vừa pha.
• Hơn nữa, bạn cũng có thể ngậm nước muối này trong khoảng từ 3 – 5 phút để tránh các bệnh về răng miệng. 

Cách trị đau họng rát cổ tại nhà bằng mật ong 

Mật ong loại nguyên liệu hữu ích có tính ứng dụng cao phục vụ cho mọi yêu cầu của người dùng như làm đẹp, chế biến món ăn….. Và một trong những mẹo chữa đau rát họng nhanh nhất đó là sử dụng mật ong. 

Cách trị đau cổ rát họng tại nhà bằng mật ong cũng là cách đơn giản giúp làm dịu cổ họng bạn, làm giảm tình trạng đau rát, dễ long đờm do thúc đẩy quá trình hoạt động của tuyến nước bọt. 

Vậy làm gì làm giảm đau rát họng? Cách trị đau cổ rát họng tại nhà nhanh chóng và hiệu quả theo 3 cách cơ bản sau: 

Cách 1: Dùng mật ong nguyên chất hàng ngày để uống từ đó làm giảm dần đi tình trạng đau rát cổ họng. 

Cách 2: Uống hỗn hợp mật ong với nước ấm pha theo tỷ lệ 1:3 và tốt nhất nên dùng vào mỗi buổi sáng thức dậy. 

Cách 3: Sử dụng mật ong với đông trùng hạ thảo. Bạn ngâm khoảng 10g đông trùng hạ thảo với 100 – 200ml mật ong nguyên chất. Nó không chỉ có tác dụng giảm viêm, bớt đau mà nó còn giúp nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng. 

Lưu ý: Với cách trị đau họng rát cổ tại nhà bằng nguyên liệu trên này bạn nên ngâm chúng trong khoảng từ 7 – 10 ngày. Khi ngấm đều các tinh chất sẽ được hoàn trộn với nhau. Hãy pha với nước ấm và uống hàng ngày để cảm nhận sự khác biệt nhé!

>>> Có thể bạn quan tâm: Trẻ ho có đờm 

Cách trị đau họng rát cổ tại nhà bằng bạc hà 

Cách điều trị đau rát họng bằng bạc hà hiện không còn là quá xa lạ với tất cả mọi người bởi nó chính là thành phần không thể thiếu trong các bài thuốc trị viêm họng. 

Đặc biệt với tinh dầu menthol sẽ làm giảm cảm giác đau rát họng, dịu cổ họng, bớt ngứa. Hơn nữa với mùi hương thơm sảng khoái của nó sẽ giúp bạn tự tin hơn trong việc giao tiếp hàng ngày. 

Để thực hiện cách trị đau họng rát cổ tại nhà bằng bạc hà bạn chỉ cần làm theo các bước hướng dẫn cơ bản sau đây: 

• Hái và rửa sạch lá bạc hà tươi (Lưu ý mỗi lần dùng chỉ lấy lượng vừa đủ).
• Vò qua và cho lá bạc hà ủ vào thau nước sôi chứa từ 250 – 300ml nước. Ủ trong vòng 15 – 30 phút cho tinh chất bạc hà hoàn tan với nước. 
• Cuối cùng bạn chỉ cần uống nước bạc hà trong vòng từ 1 – 2 lần/ngày để cảm nhận hiệu quả hoặc bạn cũng có thể bỏ ít đường phèn vào nước để dễ uống hơn. 

Cách trị đau họng rát cổ tại nhà bằng gừng tươi 

Đau rát họng phải làm sao hay đau rát cổ họng nên làm gì? Thì chắc chắn theo kinh nghiệm dân gian không thể thiếu các bài thuốc từ gừng tươi. Với đặc tính cay nồng gừng được xem là nguyên liệu giúp giảm ho, giảm đờm, giảm đau rát họng, khàn tiếng. 

Bên cạnh đó, theo nghiên cứu khoa học trong củ gừng còn chứa gingerol có tác dụng giảm viêm, kháng virus cảm lạnh và gây viêm – đau họng. 

Với những tác dụng tuyệt vời trên cùng với cách trị đau họng rát cổ tại nhà bằng gừng theo phương pháp sau đảm bảo bạn sẽ cảm nhận được độ hiệu quả ngay từ lần đầu sử dụng: 

Cách 1: Gọt vỏ, rửa sạch gừng tươi cắt thành lát vừa miếng và ngậm trực tiếp. Với cách này sẽ giúp bạn giảm ho, long đờm và xua tan đi cảm giác khó chịu về cổ họng đau rát. Nên áp dụng nhiều lần trong ngày để độ hiệu quả tăng lên nhé!

Cách 2: Lấy gừng tươi cắt thành những lát mỏng hãm với 250 – 300ml nước sôi để uống thay trà mỗi ngày. Có thể thêm đường phèn hoặc mật ong để dễ uống hơn. 

Cách 3: Ngậm gừng và muối để làm giảm triệu chứng đau rát cổ họng. Rửa sạch gừng xay hoặc dã nhuyễn rồi trộn với muối. Cuối cùng bạn chỉ cần ngậm hồn hợp này trong miệng cho tới khi tan hết thì nhả bã và súc miệng lại với nước ấm. 

Cách trị đau cổ rát họng tại nhà bằng trà hoa cúc 

Cách chữa trị đau rát cổ họng hiệu quả thì không thể không nhắc tới trà hoa cúc. Không chỉ là loại trà được ưa chuộng mà nó còn là vị thuốc có tác dụng kháng viêm, chống lão hóa, làm dịu vùng viêm họng. 

Để thực hiện cách trị đau cổ rát họng tại nhà bằng trà hoa cúc bạn có thể làm theo cách sau: 

• Cho lượng hoa cúc vừa đủ vào 200ml nước sôi (khoảng 10 bông). Ủ trong 5 – 10 phút để vị hoa ngấm ra nước. 
• Tiếp theo, lấy hỗn hợp đã ngâm xay nhuyễn với 200ml mật ong hoặc 2 quả quất. Bạn cũng có thể uống hỗn hợp trên cùng ít mật ong để dễ uống hơn, 

Đau rát họng là bệnh thường gặp, cách trị đau họng rát cổ tại nhà rất đơn giản bởi tính thuận tiện, nhanh chóng, an toàn và hiệu quả cao. Hy vọng bài viết giúp ích cho bạn. Hãy theo dõi Heviho để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích khác nhé!