Bật mí 5 cách chữa khàn tiếng bằng mật ong hiệu quả tại nhà

Khàn tiếng là tình trạng phổ biến mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải, thông thường triệu chứng này sẽ tự khỏi sau vài ngày. Nhưng cũng có nhiều trường hợp sẽ gây hiện tượng nói không ra tiếng kèm nhức đầu, đau họng. Đừng quá lo lắng, cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết những cách chữa khàn tiếng bằng mật ong tại nhà giúp cải thiện tình trạng này nhanh chóng nhé.

Công dụng của mật ong đối với triệu chứng khàn tiếng

Khàn tiếng thường là dấu hiệu của bệnh lý đường hô hấp như viêm họng, viêm phế quản, viêm thanh quản,…và thường gặp phải ở mọi lứa tuổi. Ngoài ra triệu chứng này còn do nói quá nhiều, hét to, thời tiết thay đổi hoặc do ô nhiễm môi trường. Đa số người bệnh đều chủ quan vì nghĩ rằng khàn tiếng vài ngày sẽ khỏi và không sử dụng biện pháp nào. Tuy nhiên đây là quan điểm sai lầm nhé vì nếu không chữa kịp thời có thể dẫn tới biến chứng như mất tiếng.

Hiện nay, dùng mật ong chữa khàn tiếng là mẹo dân gian được rất nhiều người bệnh áp dụng và làm tại nhà. Từ thời cổ đại của người Ai Cập và Hy Lạp, mật ong đã được ca ngợi như một chất hỗ trợ tự nhiên có lợi cho sức khỏe tốt và kéo dài tuổi thọ. Theo đông y, mật ong có tính bình, vị ngọt, công dụng tiêu đờm, giải độc, kháng khuẩn rất hiệu quả. Vì vậy những lợi ích mà mật ong mang đến khi bị khàn tiếng như là:

• Giúp làm dịu nhẹ cho đường hô hấp: Mật ong có tính chất dẻo và nhớt, có thể tạo ra một lớp bảo vệ trên niêm mạc đường hô hấp, giúp giảm thiểu sự kích ứng và sưng viêm. Điều này có thể giúp giảm thiểu triệu chứng khàn tiếng.
• Giúp kháng viêm và chống ô nhiễm: Mật ong có tính chất kháng viêm và chứa các hợp chất giúp làm dịu sưng đau và kích ứng trong đường hô hấp. Ngoài ra, khả năng kháng vi khuẩn của mật ong cũng có thể giúp ngăn ngừa sự lây lan của các tác nhân gây viêm nhiễm.
• Giúp tạo ẩm: Mật ong có khả năng giữ nước và tạo ẩm cho niêm mạc đường hô hấp, giúp duy trì độ ẩm cần thiết và giảm nguy cơ viêm nhiễm.

>>> Có thể bạn quan tâm: Khàn tiếng nhưng không đau họng

Cách chữa khàn tiếng bằng mật ong đơn giản và hiệu quả tại nhà

Có rất nhiều cách sử dụng mật ong kết hợp với các nguyên liệu khác nhau để chữa khàn tiếng hiệu quả và đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện được. Dưới đây là 5 cách phổ biến trị khàn tiếng bằng mật ong tại nhà mà bạn có thể dễ dàng làm như:

Dùng mật ong và nước ấm

Sử dụng mật ong kết hợp với nước ấm để trị khàn tiếng là một phương pháp dân gian phổ biến mà đơn giản nhất. Mật ong có tính chất dịu nhẹ và bảo vệ niêm mạc đường hô hấp, trong khi nước ấm có thể giúp làm dịu cảm giác khàn tiếng và giữ ẩm cho niêm mạc. Dưới đây là cách thực hiện:

• Lấy 2 thìa mật ong nguyên chất không trộn với đường vào 1 cốc nước ấm không quá nóng rồi khuấy đều.
• Uống từ từ từng ngụm nhỏ để nước tiếp xúc với niêm mạc đường hô hấp và làm dịu tình trạng khàn tiếng.
• Nên uống ngày 2 lần và duy trì để được hiệu quả sớm nhé.

Dùng mật ong kết hợp với chanh tươi

Mẹo dân gian kết hợp mật ong với chanh tươi để điều trị khàn tiếng rất là hiệu quả. Chanh tươi chứa nhiều vitamin C và các hợp chất kháng viêm có thể giúp làm dịu cảm giác khàn tiếng. Đặc biệt làm tăng công dụng trị khàn tiếng của mật ong. Dưới đây là cách thực hiện:

• Chọn 1 – 2 quả chanh tươi rồi rửa cho thật sạch
• Dùng dao khứa lớp vỏ ngoài như múi khế rồi ngâm trong lượng mật ong vừa đủ
• Sau khi ngâm 1 – 2 giờ có thể đem ra sử dụng
• Cắt nhỏ quả chanh thành từng miếng, sử dụng mỗi lần 1 ít, nuốt từ từ phần nước cốt chanh 
• Thực hiện nhiều lần trong ngày và duy trì đều đặn hằng ngày.

Mật ong hấp cùng lá hẹ

Từ xa xưa lá hẹ đã xuất hiện ở trong những bài thuốc chữa ho cảm. Theo YHCT, lá hẹ có tính ấm vị cay, khi nấu chín sẽ có vị ngọt, tác dụng tiêu đờm, trợ khí, ôn trung rất tốt. Đặc biệt trong lá hẹ có chứa Allicin và Odorine với hoạt tính kháng sinh, tiêu diệt các vi khuẩn gây hại một cách an toàn, tự nhiên. Mật ong hấp cùng lá hẹ là mẹo dân gian được nhiều người dùng bởi công dụng trị khàn tiếng khá tốt. Cách thực hiện:

• Rửa sạch 3 – 5 lá hẹ tươi, sau đó cắt từng khúc khoảng 2 – 3 cm vừa ăn, rồi thêm khoảng 3 thìa mật ong vào sao cho ngập lá hẹ
• Hấp cách thủy hỗn hợp này khoảng 15 phút cho tới khi lá hẹ chín
• Lọc lấy phần nước lá hẹ mật ong để uống, uống 3 lần trong ngày sẽ mang lại hiệu quả nhanh nhé.

Tỏi và mật ong

Tỏi có chứa hoạt chất Allicin là chất kháng sinh tự nhiên giúp chống lại sự tấn công của các vi khuẩn gây bệnh. Để cải thiện tình trạng khàn tiếng, người bệnh nên nhai khoảng 2 tép tỏi sống trong bữa ăn hằng ngày hoặc kết hợp cùng với mật ong nhé. Dưới đây là cách thực hiện:

• Lấy khoảng 3 tới 5 tép tỏi tươi rồi bóc bỏ vỏ.
• Tỏi sau khi bóc vỏ đem đi giã cho nhuyễn hoặc cắt nhỏ
• Bỏ toàn bộ tỏi vào cốc thủy tinh rồi cho tiếp mật ong vừa đủ vào để trộn đều
• Đậy kín nắp lại và bảo quản nơi khô ráo trong 5 ngày
• Mỗi ngày dùng 3 lần vào sáng, trưa và tối.

Trị khàn tiếng bằng mật ong và quất

Quất có tính ấm, vị chua, có tác dụng tiêu đờm, kiện tỳ. Vị chua của quất kết hợp cùng vị ngọt của mật ong giúp làm dịu cổ họng, cải thiện tình trạng khàn tiếng, viêm đường hô hấp rất hiệu quả.

• Rửa sạch quất rồi ngâm với nước muối để loại bỏ hết vi khuẩn bám bên ngoài vỏ. Sau đó vớt ra và chờ ráo nước
• Thái quả quất thành từng lát mỏng, bỏ hết hạt đi, sau đó cho vào hũ thủy tinh
• Thêm lượng mật ong vừa đủ vào hũ đựng quất rồi đậy nắp lại
• Ngâm trong vòng 3 ngày là có thể mang ra sử dụng rồi, mỗi lần dùng nên ngậm 1 thìa và dùng ngày 3 lần cùng với duy trì đều đặn nhé.

Lưu ý khi dùng các cách chữa khàn tiếng bằng mật ong 

Khi chữa khàn tiếng bằng mật ong, người bệnh nên lưu ý một số vấn đề sau để đảm bảo phương pháp được an toàn và hiệu quả nhé:

• Trước khi bắt đầu sử dụng mật ong, hãy đảm bảo rằng người bệnh không có dị ứng với mật ong hoặc các sản phẩm từ ong. Dị ứng có thể gây ra các phản ứng nghiêm trọng như ngứa, sưng, hoặc khó thở.
• Luôn sử dụng mật ong tự nhiên, không pha trộn với đường hoặc các hương liệu khác. Mật ong tự nhiên có tính chất dịu nhẹ và kháng viêm tốt hơn so với mật ong có hương liệu hay phụ gia.
• Kiên trì sử dụng các phương pháp trị khàn tiếng bằng mật ong, tuy nhiên không nên sử dụng mật ong quá nhiều, vì có thể gây cảm giác ngấy.
• Không nên sử dụng mật ong cho trẻ em dưới 1 tuổi, do nguy cơ liên quan đến bệnh botulism. Đối với người có yếu tố bệnh lý như tiểu đường, huyết áp thấp, rối loạn chức năng tiêu hóa, mẹ bầu thì cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
• Hạn chế nói trong khoảng 2 tới 3 ngày để không tổn thương cổ họng
• Khi đi ra ngoài nên dùng khẩu trang, khăn choàng để bảo vệ cổ họng khi thời tiết lạnh và nhiều gió.
• Không sử dụng thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích khác trong quá trình điều trị khàn tiếng.

Heviho – Cải thiện tình trạng khàn tiếng, đau rát họng

Khàn tiếng có thể kéo dài và tái lại nhiều lần khiến bạn cảm thấy khó chịu và ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống, công việc. Nếu điều trị sai cách có thể khiến bệnh tiến triển nguy hiểm hơn. Hiện này Siro Heviho đang được nhiều người bệnh tin dùng bởi hiệu quả cải thiện tình trạng khàn tiếng, đau rát họng và nhanh chóng lấy lại được giọng nói.

Heviho được chiết xuất 100% là thảo dược thiên nhiên như Cát cánh, Xạ can, Xuyên bối mẫu,…cùng hoạt chất kẽm gluconat giúp hỗ trợ tái tạo niêm mạc, giảm khàn tiếng nhanh chóng, tăng cường sức đề kháng và hạn chế tái phát lại. 

Cách chữa khàn tiếng bằng mật ong có thể giúp làm dịu tạm thời triệu chứng khàn tiếng, nhưng không nên xem như là biện pháp chữa trị chính thức.Vì vậy, nếu tình trạng khàn tiếng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy tới cơ sở ý tế để được bác sĩ cho lời khuyên chính xác nhé.